09：00 上午于指定地点集合，前往惠东。(车程约2小时)

11：30享用午餐。

13：00乘车前往沙滩进行拓展(2选1)

方案一：项目流程

时间【以实际为准】 项目 备注

08:00-08:30 破冰-团队组建-展示、热身与飞盘运动介绍

盘感、传接练习 熟悉传接盘 培养自我挑战的意志;不断自我突破的意识;自我认知

飞盘嘉年华活动 飞盘飞靶、 飞盘保龄球、飞盘九宫格、飞盘投篮、 定点接力、 飞盘掷准 培养规则意识;最优化方案选择;团队配合;压力下的冷静处理能力

飞盘比赛(比赛)—— 团队得分赛+躲避飞盘赛(备选) 培养团队意识;团队策略制订;应变能力锻炼;自律守则意识培养;领导力和大局观意识培养;压力下的决策能力

飞盘精神圈+总结分享 分享团队收获 颁奖、欢呼庆祝、大合影 欢庆时刻

团队飞盘是什么

团队飞盘——是一项融合了极限飞盘、团队建设的特点，严格要求无身体碰撞、男女同场参加的团建运动;

这是一项极具挑战与观赏的对抗型竞技运动;

飞盘团建项目极具独特性，运动员需要自己在场上进行裁决;

选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的团队精神、体能、速度、智能、意志力;

激烈的对抗中的呈现相互尊重，自我裁判的行为;团队飞盘融合了——娱乐、教育、自控、审美， 四种教育形式为一体。

(备注：可以备选其他拓展方案：如冰壶拓展、非洲鼓拓展、F1赛车手拓展)

方案二：网红趣味运动会(教练组织，地点在沙滩上，半天选3个项目。图片仅供参考)

开营仪式：培训导师主持拓展培训开营仪式，说明活动流程、注意事项、营规营纪。

项目一、破冰起航：

进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。其中包括:教练说、桃花朵朵开，按摩操等等，时长30分钟。

项目二、团队建设：

把企业的文化精神融入，组织队员把企业口号融入队中。趣味分组，选队长，起队名，喊口号，摆造型。

项目三：鸿运当头

项目简介：鸿运当头又称星球大作战，是由4-8个团队成员共同举起大气球齐力向终点跑去，途中气球不可落地。速度最快的团队获的胜利;

项目五：猛龙过江(毛毛虫 )

项目简介：每队5-6名队员同时骑着道具，绕过指定地点进行往返跑，用时最短的胜出。

项目意义：趣味性强、体现了团队的协调、沟通能力，让队员很好的体现齐心协力，共同努力，爱拼才会赢

项目六：气球+连体赛跑接力赛

气球球项目简介：每小组队员手拿球举高，队员间背对胸夹一个，一起走到指定地点，用时最短的为胜;

项目意义：趣味性强，体现了团队的协作与配合

连体赛跑接力项目简介：两两相邻队员、邻脚绑在一起、立于起跑线后，裁判发令后队员通过协调配合在跑道上共同行走，以速度取胜;

项目意义：趣味性强，增强团了的沟通、协作的能力

项目七：鼓舞飞扬

培训意义：利用颠球击鼓的方法完成任务，培训员工团队的意识，明白团队合作的重要性。

18：00 前往烧烤场进行【趣味BBQ烧烤】，放开约束，是时候表现您真正的技术了，大家一起帮忙串制、刷油、烧烤，在其乐融融的氛围下，大口的吃，大声的笑。如有兴致还可去烤吧买瓶啤酒，一起干一杯，你发现今天 的夜晚无比惬意，又多了一群要好的朋友……(烧烤图片仅做行程所用，非实物)

茶余饭后，我们还有【绚丽烟花、篝火晚会、露天卡啦OK】

踩着沙滩吹着海风

享受着海浪与音乐天然融合的浪漫

天南海北的朋友共聚一堂，欢声笑语唱歌跳舞，

三两好友，举着酒杯共享激情时刻

19：30前往酒店办理入住手续。【温馨提示】客人办理入住时必须携带身份证，1人1证，且需本人凭身份证在酒店前台拍照登记，否则不予办理。请知悉

睡到自然醒，自行前往餐厅享用自助早餐;

10：00 前往景点进行游玩

推荐1：【巽寮湾射箭】，俱乐部建于巽寮湾度假区，这里风景优美、是射箭、野战的理想场所。全部采用国内最先进的设备:射箭场投入35镑和40镑美丽的射日弓箭;射箭运动是锻炼身体的一项有效手段，经常参加射箭运动，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸、背肌肉，锻炼目力，提高注意力，对于工作和学习都会起到积极的推动作用。还可以考验人们的意志力，培养人的顽强、果敢、勇于克服困难的意志品质。

推荐2：【水晶弹野战】(每人800发)：野战是模仿军事体验，军事娱乐的拓展和户外枪战的仿真游戏。为更真实的模拟现场体验，我引进的是专业化的军事装备M4三代电动连发水弹枪和军装迷你服。我们现场布置是模仿现代军事场地，尽量的还原呈现真实的场景。让你在真实的模拟战斗环境下会考验你的团队和领导的能力，在不断变化的战斗环境考验你的临场反应。在这里可以给你体验你英雄梦想或特种兵，在这可以让你体验穿梭在弹林的刺激，也可以作为一种娱乐放松方式，在运动当中创新，在激烈的竞争中提高团队合作。真人野战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高新科技娱乐活动在逼真的野战场景、优美的山水景色和仿真枪的战斗中，让您在生活中也能体验一回《士兵突击》中的真正精髓，不抛弃，不放弃……胜利者属于最后一个人。

推荐3：【越野车】(2人/车。游玩15分钟)场地越野跑道全程约2000米，途中有涉水、湾道、斜坡、波动飞跃、海浪、炮坑、网红跳跳桥.…。作为明星项目是目前巽寮湾乃至整个惠州规模最大，装备最强大的一家。我们为给车迷打造动感十足的越野赛车场，引进各种高强度轻量化造就的金属战士越野车，集其性能，重量，强度，舒适性于一身。我们全部引进的都是知名品牌150CC发动机，活塞式四冲程工作方式，自动档的档位系统，强大的前液压震，后弹簧液压减震避震系统，其车速最快的时速可以去到80-100KMH。　卡丁车为Karting的音译，意为微型运动汽车。最早起源于美国，但对于卡丁车的由来说法不一，其中一个版本是当时的农民将割草机发动机加以改装，创造出卡丁车用以打发闲暇的时间，随后逐渐兴起。

12：00 享用午餐

13：00前往【玩海时代帆船】喜爱运动，精力充沛，充满活力的你，何不来体验一下亲自驾驶帆船扬帆大海的乐趣。帆船运动是依靠自然风力作用于帆上，由人驾驶船只行驶的一项水上运动。它集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，备受城市白领的喜爱 。帆船也是人类向大自然作斗争的一个见证，在这里你可以检验自己与大自然做斗争的能力，离开自己惯有环境，感受独自在海上生存的独特体验。

14：00行程结束，带着轻松的心情乘车返回深圳。(车程约2小时)