高铁站指定时间前往，乘高铁赴韶关站（高铁约1小时）。抵达后乘车前往莽山国家森林公园（含景区大门票+保险，环保车与天梯可自愿自理非必消）郴州市宜章县南部的五岭群山中，有一座林木叠翠，风光绚丽的绿色宝库。这就是素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称的莽山。蜿蜒山间的长乐河是珠江的发源地之一。 莽山气侯温和 ，雨量充沛，资源丰富，风景壮丽，是湘粤边界上的绿色明珠，是生态旅游、避暑、休闲度假的胜地。  负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，有人把它称为“空气维生素”，有的甚至认为空气负离子与长寿有关，称它为“长寿素”。空气负离子是重要的森林旅游资源，一般在700个/cm3以上时，使人感到空气清新；在1000个/cm3以上时，有利于人体健康；在8000个/cm3以上时，可以治病。  城市住房中空气中的离子含量为25—450个/cm3，莽山原生态自然森林可以达到106900个/cm3，是南中国"最佳天然氧吧"。----参观【天台山风景区】---莽山的天台山景区，不是莽山的最高峰，却是观看日出日落和云海的最佳处。人在山腰上，恍惚有“腾云驾雾”之感。天台山的主峰海拔1752米，站在山顶特别修建的平台上，可尽览群峰雄伟奇绝险峻的景色。游览【天台山风景区】，天台山景区奇峰林立，怪石嶙峋，山势雄伟，崖险谷深。环形游道全长2.7KM。重建的天台古寺，名誉南国，垂直高差300余米的中南第一险，海拔1704M，登此令人触目惊心；形态逼真的仙掌峰、童子峰、伟人会观音、金鞭神柱、千年树龟等，观后无不令人感叹大自然的鬼斧神工。登上山顶，放眼望去，群山连绵，林海莽莽，心情豁然开朗。雨后初晴，天台山云雾缭绕，置身其中，如梦如幻，恍如人间仙境。从林海山庄里沿山林小径步云踏雾，便攀上万山丛中被称作“中南第一险”的崖子石。有道是“不上天台山，不识莽山貌”。天台山是养山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在。“不到天台山，枉为莽山客”，人们把天台山称为天台山第一仙境。特别是“神鞭玉柱”、“中南第一险”以及云和景观都令人叫绝。后游玩【猴王寨瀑布群】猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狭径幽，山挟水转，山水相间，飞瀑成群，一瀑一潭错落有致；负离子高达 100300 个 /cm3 ，时有野猴来此觅食戏水，是游人戏人水观猴、吸负离子润肺的最佳境地。莽山自然博物馆位于猴王寨景区，整个广场上木制游道回廊，亭榭耸立，穿插其中，一条石头垒起成水河穿流而过，广场上种满了绿草、花卉、树木，可以欣赏到从莽山各处移植的各种花草树木，有南方红豆杉、伯乐树、白豆杉、樟树、香果树、福建柏、马蹄荷、百日青、鹅掌楸等珍惜植物。 莽山自然博物馆分为动物馆和莽山烙铁头蛇馆两大部分。动物馆是以生活在莽山境内的动物标本为主，烙铁头蛇馆是专门以介绍莽山独一无二的烙铁头蛇为主题的展馆。游览结束后入住白金五星【莽山森林温泉度假酒店·泡温泉】诺亚方舟温泉SPA，泉享绝版山景与顶级森林SPA唐韵、梦幻、水墨丹青3个系列、12种房型；森林深处的奢华疗养宫殿足不出户，泉享绝版山景与顶级森林SPA漫步房中，听见温泉在说话，看见瀑布在云间原始·原味·原生态   胜似人间四月天莽山森林温泉酒店价值1000元一晚（凭房卡无限次泡温泉），温泉已含在房费中，不用不退。温泉区有60多个温泉可泡，水疗区有免费的饮料、健身房、桌球室、游泳池、网吧、乒乓球室、休息区等均免费享用。森林温泉海泳池包裹于森林覆盖的群山之中，依傍悬崖峭壁，衔接山景风貌，形成与自然融为一体的无边泳池。池水是来自莽山地底的天然温泉水，富含多种有益于人体的健康微量元素。俯瞰之下，似绿野仙境，神秘幽邃，波涛如海，故谓“森林海”。

早餐后前往郴州特产超市（游览约120分钟，为让游客深度了解本土文化，其中包含功能性讲解，不强制消费）后前往郴州【苏仙岭】（往返缆车自愿自理或步行）。苏仙岭风景名胜区独屹于郴江边，山势秀丽，万木葱茏，自古享有“天下第十八福地”、“湘南胜地”的美誉，现为国家级风景名胜区，国家AAAA级旅游景区。景区历史悠久，人文资源独特，文化底蕴深厚，其苏仙传说、九仙二佛传说昭示中国古代宗教文化的发源壮大；橘井泉香典故彪炳中华中医文化；苏仙岭“三绝碑”等碑刻题词遗诗。后乘车前往白廊，漫步湖南的“马尔代夫”（游览时间约90分钟）。东江湖是郴州最负盛名的旅游圣地，素有“中国小瑞士”之称！随着季节的变换，东江湖的景色也随着千变万化，在这里，您可以感受到犹如在阳光和海浪中享受地中海式的浪漫与温情。所谓“人间天上一湖水，万千景象在其中”，160万平方公里的湖面，有山有岛，有树有船，静谧却不失大气，每一处景观都是一副绝妙画卷

早餐后乘车前往参观游览【中国第一银楼]（门票已含，游览时间约1.5小时）中国第一银楼耗资五万两白银打造, 银楼位于中国白银第一坊（银都坊）内，在阳光的照射下，新建成的银楼显得分外妖娆。银楼借鉴日本金都的金楼而建，总面积140平方米，楼层高二层，一楼是柱式空透建筑，中间铸一大型鎏金神龟。而二楼雕梁画栋，有门窗隔壁。楼二层空间配有鸳鸯椅一张，采用鎏金、银打造，尽显精致与奢华。令人难以想象的是，整座银楼雕梁画栋，除屋面瓦片外，主要构件全部用银片装饰包裹，就连门窗上的镂空雕花都用银片装饰，而所用5万两白银全部都是回收于来自全国各地的废渣、废料、废液。 实物让大家了解中国银都的历史和发展，然后参观【银业操作流水线车间】，亲眼目睹银子生产出来的每一个操作流程，真正了解银子产生的全过程。后乘车赴【马皇丘】马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村。这里的山看起来就像那种弯弯曲曲的黑色蚂蝗，而且背上还带一点黄色的那种，这里完全体现出峡谷周围还有奇特的阴阳石。它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，美得一塌糊涂，被大家称为“被上帝遗忘的宝地”游览结束后，乘坐大巴前往新晋网红打卡点-【瓦窑坪】郴州瓦窑坪历史古村文化古街于2023年8月正式开街，重现千年渡口的昔日繁华，这也是郴州打造的第二届省旅发大会重点项目之一。瓦窑坪位于郴州市苏仙区飞天山镇，作为千年渡口，瓦窑坪自汉代便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，是古代繁荣的商贸集聚地。居住着来自湘、粤、赣三省九县共38姓氏的外来移民，街上商贾云集、店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在此装卸，被称为“小南京 ”。古街上轻纱飘摇，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊、金贵银坊等郴州“老字号”齐聚古街。古装打扮的人们从翠江码头乘船飘然而至，游客们漫步街区拍照打卡、品尝美食，现场人头攒动、烟火气十足，让人仿佛穿越到了明代繁华的瓦窑坪。后车赴韶关站（车程约2小时），乘高铁返回，结束愉快旅程！