08：00 上午于指定地点集合，前往惠州。(车程约2.5小时)

10：30 于沙滩上进行趣味运动会。(导游组织,.选三个项目)

全程按积分累计，积分最高一队为第一名，第二名，第三名

1、二人三足：要求参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸。他规则就和一般跑步比赛一样了;参赛人员以车为小组，每车派 10 人为代表，各小组组名与口号在途中由大家推荐。两车之间进行比赛，三局两胜制度，胜利人员进行下一轮继续比赛，以此类推拔出冠军。

2、解手链：游戏规则：让队员圈着站成一个向心圈首，队员肩膀紧挨，并让全部人记住现在的姿势和位置;向右前方伸出左手，然后右手压在左手的上面，向左前方伸出，并抓住左边朋友的左手。因此现在队员面对一个错综复杂的问题：把这种每个队员双手交叉互抓的姿势，在所有人双手都没有松开的情况下，想办法解开。并且解开成最开始的所有人面朝内双手打开的姿势。

3、珠行万里：整个团队每个队员手拿一根半圆形的水 槽，将球连续传动到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的 末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

培训目标：1、如何进行有效的沟通 2、此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面 3、个人如何在团队中找好位置、发挥优势 4、提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力 4、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键 .

4、螃蟹背西瓜

队员组成:2人(全员参与，不分男女)

比赛规则:2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，到达终点挤破气球，用时少者胜出。

5、袋鼠跳袋

每组比赛四队参加，每队 10 人，全部由男生组成。每支队伍平均分为 2 个小队记为 A，B，相向各排

成一纵队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋

不得脱离双腿，至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续

比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，

不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍

6、接力穿衣服

分3-6组，每组队员5-10名，男女不限。列队排列好各队队员的顺序，每队第一个人拿衣服，裁判开始后才能开始衣，以比業推，最后一名队员只要穿好就行。设裁判2名，一名负责计时，另一名负责查看检查。

7、踩气球

两人三足踩气球-这是一种比较激烈且又带有配合的踩气球游戏，游戏以两人为一组，将两人相邻的脚绑到一起，而且将4个气球绑到两脚上，然后进行混战，哪个队伍的气球最先被踩完，则该队被淘汰。

培训目标：

1、如何进行有效的沟通

2、此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面

3、个人如何在团队中找好位置、发挥优势

4、提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力

4、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键 .

注意事项

本活动本着自愿的原则，友谊第一，比赛第二，注意人身安全开赛前由比赛双方各派一位不参赛的代表去监督对方比赛，以防比赛途中有其他人员作弊加入队伍中，本着公平的原则裁判由导游担当;

在参赛过程中，参赛人员请妥善保管各自的贵重物品与行李;

12：00 前往海龟湾营地品尝当地特色午餐【海味霸王鸭】。

13：00 步行前往惠州有一个清新小众的海岛，被称为惠州小垦丁——海龟湾，如果你喜欢海边拍照，是一定不能错过海龟湾，随手一拍都是大片。趁着周末假期小伙伴们，可以去海龟湾看看美丽的海景。

这里有室内海龟馆和室外海龟馆，在保护区内的海龟馆中，生活着品种各异的海龟。里面有个海龟博物馆，有一些海龟科普和讲解。游玩时，可以看到品种各异的海龟，还可以了解它们的生活习性及成长过程，是难能可贵的科普之旅，适合带小朋友游玩。

除了海龟，会仙桥是海龟湾必打卡的一个地方，蓝蓝的天空与无边的大海连成一线美极了!跟着地图走就可以了，经过凉亭往前面走就是被誉最佳拍摄地点——会仙桥。听当地人说，海龟湾这座会仙桥是有情人终成眷属的地方，而且听闻这会仙桥名字便是来自牛郎织女的故事。

15：00 乘车前往【牛头岭景区礁石酒吧】2023年3月28日，日出东山海海岸度假区悬崖礁石酒吧与观光塔组合以42.91米的总高度，以绝对的优势创下世界纪录协会“世界最高的悬崖礁石酒吧与观光塔组合”世界纪录

位于中国惠州双月湾日出东山海海岸度假区的悬崖礁石酒吧与观光塔组合，是景区十大网红景点之一，于2020年12月25日建成。如此的高度使得于此处朝看彼岸日出，夜观海上渔火，视听之间，风光无限。日出东山海始终保持与自然的亲密关系，悬崖礁石酒吧与观光塔组合的高度不仅代表着地理位置之高，也体现了日出东山海对自然的永恒探索与敬畏，利用混合植被和崎岖的地形，陡峭的海边悬崖和山顶创造了难以到达的景点和独特的自然美景。

牛头岭观光塔，直面太平洋的正东方，是日出的最佳观景点之一，日出东山海也因此而得名。东山海日出与黑排礁石、蓝眼泪、三月同辉、海市蜃楼，构成了双月湾五大自然奇观。

礁石栈道象一条彩带，在保护礁石与植被的前提下，巧妙地利用“Z形”走位，将礁石酒吧与海浪吧联系在一起。未来，礁石栈道还将连通海浪吧、礁石廊桥、空中栈道等景点，延绵1.8公里日出东山海整个海岸线，是难得的婚庆婚拍、观光旅拍和影视拍摄的景点。

16：30 行程结束，带着轻松的心情乘车返回深圳。(车程约2.5小时)