08：30 早上于指定地点集合，前往从化。(车程约2.5小时)

11：00 前往【从化米埗小镇】参观游览。米埗小镇是从化区十三五规划的“十大特色小镇”之一，位于从化区中部，流溪河绕村而过，周边有从都国际会议中心、崴格诗温泉酒店、从化马场等大型企业项目。米是粮食的意思，埗是指码头，“米埗”就是指粮食交易的码头，米埗村因此而得名。米埗之前一直是从化水运交通的重要枢纽，是各类商品的集散地，是从化乃至整个广州地区商旅往来的中心之一，在从化县的商业发展史上起着举足轻重的作用。(小火车自费30元/人)

12：00 享用午餐;

13：00 前往【流溪河国家森林公园】，是广州首个亚热带山地雨林探胜旅游胜地。这里地貌奇特，其森林覆盖率达98%，空气负离子高达每立方厘米10万个以上，不愧是一个空气清新的“天然氧吧”。这里水中有山，山中有水，山水互抱，美如蓬莱仙境。在湖上看湖，水天一色，碧波万倾，有“广州市的母亲河”之称。湖滨环保栈道游是流溪河国家森林公园新推出的旅游项目。该湖滨环保栈道建于公园夏湾半岛内，全长3000米，依托公园青山、绿水资源，环流溪湖、穿越森林而建。

14：00 前往流溪河国家森林公园拓展基地进行拓展;

1、破冰、组建团队

进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。其中包括:教练说、桃花朵朵开，按摩操等等，时长30分钟。

2、有轨电车

项目简介：团队所有成员一起利用两条长木板或绳带从起点走到终点。培训目的： 1、统一指挥、平衡感、决策。2沟通与协调、与团队合作。

3、共同进退

项目介绍： 在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你。培训目标：1、群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。2、大胆尝试，勇于付出。挑战未知领域，培养创新意识。3、合理的分工与合作。4、认识统一指挥的意义与重要作用。

4、雷区取水

项目介绍：在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。团队在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。项目目的：1、开拓队员的思路，提高他们的创新意识。2、 让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。3、提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。4、活跃集体气氛增加团队凝聚力。

5、分享成果、拍照留念

根据团队活动的具体表现，从各队队长的领导、沟通决策、工作安排，各队队员的组织纪律、精神面貌、团队沟通、协作以及团队中存在的不足等方面进行点评，指出改善的建议!

注意事项：

若患有心脑血管疾病、高血压、冠心病、精神病或病后初愈者，骨折手术后不足三个月、孕妇或产后不足三个月者、或有其它疾病不适合参加户外活动人士不能参加。注意防火和环保，烟头和塑料制品请放到指定位置(垃圾箱)。

17：00 结束行程，带着轻松的心情乘车返回深圳。(车程约2.5小时)