圣境甘南-陇南寻幽 石窟佛影、石头秘境、九曲落日、梵音净土八日深度环游

​目的地兰州

带好行囊 与相机 来和我们的大西北来一场美丽的邂逅吧!

金城兰州，一座黄河穿城而过的城市;

作为“西北曼哈顿”、大西北的交通枢纽，兰州作为我们本趟旅途的开始!

今天所有VIP客人从全国各地汇聚于兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，抵达后，您可以选择在酒店休息，为接下来的旅程储备精力。如果您时间充裕，不妨探索一下这座城市的魅力。

可以去看看咱们的母亲河黄河，前往黄河第一桥中山桥，欣赏古老的灌溉工具大水车，以及具代表性的雕塑黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏子，或者去甘肃博物馆看看(周一闭馆，需带身份证，请提前网上预约)

来到兰州，品尝当地的美食是必不可少的，兰州牛肉面、酿皮、甜醅子等穆斯林小吃定会让您回味无穷。推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街。自行安排活动期间请注意安全。

天水网红打卡点推荐：天水古城、南宅子等。

天水特色美食街推荐：天水古城、四合院(天水呱呱、麻辣烫、猪油盒子、面皮、捞捞等)。

【关于接机】

接站前一天，我们会通过短信或电话联系您，提前告知酒店名称、酒店地址等，请保持手机畅通。落地无等待，随到随走。自愿取消安排接送机服务费用不退!

【温馨提示】

天水抵达的客人需在第二天等待兰州抵达的客人汇合，统一起前往景点参观游览，行程结束根据返程航班情况安排天水/兰州入住，并安排乘坐大巴/动车送达兰州(天水抵达的客人请耐心等待导游和兰州团友汇合)

​当日行程：特色餐秦州珍味宴

早餐过后乘车前往【天水麦积山】 (游览时间约 2.5 H) 麦积山石窟位于秦岭西端北侧，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形似农家麦垛而得名。麦积山石窟与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟。 麦积山石窟始建于十六国后秦时期，北魏、西魏、北周三朝，麦积山石窟大兴崖阁，造像万千。 后经隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个王朝、1600余年的开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件10632身，壁画979.54平方米。 麦积山石窟保存的造像以泥塑为主，历代连续不断，全面展示了古代泥塑发展演变的过程。如北魏前期的魁伟雄健、北魏后期的秀骨清像、西魏的俊秀清朗、北周的珠圆玉润、隋唐的饱满圆润、两宋的写实求变等。是研究雕塑史、美术史的重要资料，有“东方雕塑陈列馆”的美誉。

下午乘车前往【伏羲庙】 (游览时间约1H) 伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年)，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座。整个建筑群坐北朝南，依次排列，层层推进，庄严雄伟，具有鲜明的中国传统建筑艺术风格。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为全国规模大的伏羲祭祀建筑群。每逢正月十六伏羲诞辰日，周边群众扶老携幼，纷纷前来伏羲庙朝拜祭祀“人祖爷”。一时宝烛辉煌，香烟缭绕，钟鼓鸣天，善男信女异常虔诚，庙内充满着一派庄严肃穆的景象。

结束后乘车前往酒店休息。

​当日行程：特色餐陇上药膳宴

早餐后乘车前往【宕昌官鹅沟】(游览时间约4H) 官鹅沟自然风景区位于青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉交错地带，由官鹅沟、大河坝、缸沟、南河沟组成，官鹅沟里有13个大小不等、形态各异的湖泊，还有9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。景色特点官鹅沟自然风景区原始古朴，环境优美、空气清新、风景如画。景区内山岭重迭、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飞溅、草甸雪山、湖泊激流，古木参天，四季色彩变幻无穷，春天野花竟发，争奇斗艳;夏日绿荫蔽日，了无暑意;秋来枫叶红遍，层林尽染;冬则百雪覆地，琼花玉树，冰柱、冰挂、冰瀑晶莹玲珑，构成一幅幅精美艺术品，实为赏冰玩雪胜地。

【鹅嫚沟】鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟。鹅嫚沟内主要有天池、金樽瀑、神象瀑、金羊湖、鹅嫚湖等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵。甘南尕海湖，地处青藏高原东缘，平均海拔3400米，甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地。结束后前往酒店休息。

​当日行程：

早餐过后乘车前往【腊子口战役遗址】 ( 游览时间约1H) 腊子口战役旧址位于迭部县腊子口乡腊子口 村内，是红军与国民党军队曾激战的地方。腊子口是岷山支脉迭山上的一处隘口，长 30 米，宽 3 米，两壁绝峰对峙， 高耸入云，周围崇山峻岭环拱，腊子河水流湍急，地势十分险要，是甘、青、川三省藏区通往汉区的门户。1935 年 9 月 16 日 ，毛泽东、周恩来等率领中国工农红军一方面军长征途经腊子口天险 ，经过一天一夜的淤血奋战 ，攻破国民 党军队的严密防守， 占领腊子口 ，为红军脱离给养困难的雪山草地 ，顺利进入陕甘宁边区 ，实现北上抗日打开通途。 为了纪念红军长征的状举，缅怀具有传大历史意义的腊子口战役，甘肃省人民政府在此建立了“腊子口战役纪念碑”。

结束后前往【扎尕那】 (游览时间约3H) 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。扎尕那集石林、峭峰、森林、田园及村寨为一体。在这片仙境里，整个迭山石林最为引人注目。迭山主脊光盖山，是洮叠古道必经之路，江迭公路由此而过。由县城朝北进入益哇沟到纳加石门，仰目北眺，浩瀚的百里石林、石峰光洁铮亮，嶙峋入穹，无树、无土、无尘、无垢!峭壁峥嵘，石峰耸秀在阳光照射下烟波浩渺，璀璨生辉 。

【仙女滩】(游览时间约 40 min)仙女滩是一片高山草甸 ，也是扎尕那看日落的最佳地点。站在山巅能收获最好的俯瞰 视野 ，山顶白色的薄雾笼罩 ，山石的颜色层次分明 ，深浅有别 ，高低错落间制造出有落差的美。结束后乘车前往酒店休息。

【温馨提示】

扎尕那：

1.尊重当地文化和风俗习惯，拍摄当地居民时请获得同意。

2.扎尕那的地形比较复杂，需要注意安全，特别是在徒步和上山看日落的时候。

3.做好防晒、保暖与防雨措施。

​当日行程：

早餐过后乘车前往【若尔盖花湖】 (游览时间约 2.5 H) 花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子 ，每年4月黑天鹅陆续飞回来，可以看到人与自然的和谐相处，花湖经典的时间是在五六月份湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起 来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

下午将乘车前往【黄河九曲第一湾】 (游览时间约 3 H)“黄河天上来，红日地中落”。流淌在唐克草原的黄河，被当地人叫做“玛曲”。这支流淌千年的母亲河，没有惊涛拍岸的磅礴气势，她像一支优柔的牧歌，带着亘古不息的热情,一路向东,款款而来。她蜿蜒萦绕在广袤无际的原野,以180°的优雅风姿形成了”黄河九曲第一湾”的壮美景观。而与之相映成趣的是发源于红原壤口乡境内的白河，也以同样曼妙的舞姿，自黄河的南面徜徉而来。两条河流在红柳成林的蓝天下交融汇合，似乎在倾诉着千年不变的誓言和约定……这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，夕阳西下，是欣赏九曲黄河第一湾的最好时刻。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。

结束后乘车前往酒店休息。

【温馨提示】

黄河九曲第一湾：

1.景区日落后气温骤降，前往景区游完前请携带厚衣物，避免因此造成的不适!

2.景区内海拔最高3650米，且欣赏日落需要攀爬台阶，请大家量力而行，如有不适请及时联系导游!

3.今日晚餐时间较晚，请提前自备一些零食和饮用水。

​当日行程：

早餐过后乘车前往【郎木寺】 (游览时间约3H) 郎木寺由藏语地名“达仓郎木”演化而来，是一个囊括了川、甘两省的地名，两省依照 地名法的相关规定，规范的写法均应为“郎木寺”。现在的郎木寺属于川甘两省分治，具体划分为甘南藏族自治州碌 曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村，地图上有明确的界限，实际上两省百姓混居，很难界 定。现在的郎木寺地区设有两座格鲁派佛教寺庙：位于四川若盖尔的达仓郎木格尔底寺(简称格尔底寺)、位于甘肃 碌曲的达仓郎木赛赤寺(简称赛赤寺) ，还有两座分属伊斯兰教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。

【纳摩大峡谷】(游览时间约 30 min)在格尔底寺的尽头 ，有一条纵深十几公里的纳摩峡谷 ，白龙江的源头就在这里。 峡谷内有一处仙女洞 ，洞口有五彩经幡和玛尼堆 ，藏民将其奉为神灵所在。

【郭莽湿地】(车览)这里是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地 ，在黄河流域生态涵养和水源保 护中具有重要意义。

继续前往【桑科草原】(参观约 40 min)在甘南州夏河县城西 13 公里处、便进入了辽阔美丽的桑科草原。桑科草原是桑科乡 达久滩(“跑马滩”之间)草原的一部分 ，为四周群山环抱 ，中间开阔平坦的高山草原。以其优良的草场和历史上多 在此举行盛大的藏传佛教佛事活动，而享誉西北藏区。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔超过 3000 米，草场面积达 70 平方公里 ，地形起伏缓和 ，宽广无垠 ，水草丰美 ，牛羊肥壮 ，是甘南州的主要畜产品基地。结束后乘车前往酒店休息

独家赠送【草原体验大礼包】选择自己喜欢的藏族服饰进行穿戴- 体验骑马、射箭、献哈达，远离城市的喧嚣，在这一片净地体验不一样的异域风情.

备注：草原大礼包具体开放项目以景区为准，如遇 恶劣天气、森林防火、景区临时管制、活动安排调整等特殊原因无法开展，将自动取消，不另行退费，亦不作为投诉理由，敬请谅解 !

​当日行程：特色餐雪域藏香宴

早餐过后将乘车前往【拉卜楞寺】(游览时间约3H)拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”，是甘南地区的政教中心。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系、有世界上最长的转经长廊，可按照顺时针方向转经祈福，还可以登上晒佛阁观赏拉卜楞寺全景，走进藏传学府，会遇见虔诚的朝拜者，感受信仰的力量。

【晒佛台】(远观)拉 卜楞寺东南面的山坡 ，修建有晒佛台 ，每年正月十三做法事的这一天 ，众僧抬着长达 54 米、宽 24 米的佛像唐卡 ，从拉 卜楞寺出发 ，穿过小桥 ，沿着山坡的小路攀登到晒佛台顶端展佛。

接下来将乘车前往【八坊十三巷】(游览时间约1.5H)八坊十三巷是一座活着的千年历史博物馆，位于甘肃临夏市中心。整个街区围绕八座清真寺和十三条巷道展开，融合了回族、汉族、藏族的建筑艺术，被誉为“西北民族建筑的博览园”。 结束后乘车前往酒店休息。

【温馨提示】

1.寺庙内禁止大声喧哗，禁止用手触摸佛经、法器、佛像等。

2.在藏区转经请按照顺时针的方向，只要是在经院内、大殿内都不可以拍照。

3.进寺庙要衣着得体，不能穿短裙、背心、吊带、拖鞋，遇见有经文的石碑、佛塔、玛尼堆等顺时针绕行。

4.不能摸和用手指佛像、喇嘛、不能随意敲钟。

5.不能随意摸藏族小孩的头，进藏族人家不要踩门槛，要一步跨过。

6.禁止吸烟饮酒。

“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行”，不是每一条广告都能让人倒背如流，它之所以能成为精品是因为它在某个方面真正触动了我们的心灵，而我们每个人都是匆匆的行者，在不同的驿站驻足、停留、观望、休息，再鼓足勇气继续前行，今天我们将带着本次旅途感悟和美好乘机返回温暖的家，圆满结束此次旅途!